(096) 850 20 00
Пн-Пт: з 9.00 до 19.00
(096) 850 20 00 (050) 158 25 55 (067) 340 56 56
Пишіть у viber

Чи корисні електровелосипеди для здоров'я

08.07.2016
Чи корисні електровелосипеди для здоров'я
  Полезны ли электрические велосипеды для здоровья​

  Если на Тур де Франс оснастить свой велосипед небольшим электрическим двигателем, то это будет считается мошенничеством. Но для остальной части нас электрифицированный велосипед может стать отличным способом сделать упражнения и терпимо и практично.

  Как мы все знаем, физические упражнения необходимы в нашей жизни. Люди, которые физически активны, имеют гораздо меньше шансов заболеть сердечно-сосудистыми заболеваниями, диабетом, раком, инсультом, депрессиями и инвалидностью в пожилом возрасте.

  Однако статистические данные показывают, что несмотря на большие преимущества физической активности, большинство из нас никогда не делают упражнения. Большинство людей имеют два оправдания - у них нет времени или же им не подходят те или другие упражнения. Если Вы хотите приобрести электрические велосипеды в Украине, то можете посетить Магазин агротехники - zaria.ua, где представлены разные виды данной техники.

  Потенциально, электрические велосипеды может решить эту проблему. Их моторы позволят крутить педали по мере необходимости, легкие участки дороги Вы сможете проходить самостоятельно, а выезжать на холмы или преодолевать большие расстояния будет помогать Вам электромотор.

  Но цены на электрические велосипеды до сих пор очень высоки. Мало кто из нас видел, не говоря уже ездил на электрическом велосипеде. Так же имеется мало научных данных, которые подтверждают или опровергнуть потенциальную выгоду для здоровья использования электрических велосипедов.

  Таким образом, для нового эксперимента, который был опубликован в прошлом месяце в Европейском журнале Applied Physiology, исследователи из Университета Колорадо, Боулдер, решили посмотреть, что случилось бы, если бы они дали группе мужчин и женщин яркие электрические велосипеды и предположили им каждый день ездить на их на работу.

  Следует отметить, что исследователи изучали только моторизованные велосипеды, которые помогают наезднику, а не делать всю работу за них, как мопед. Они использовали электрические велосипеды, которые требуют от водителя крутить педали, чтобы получить помощь от двигателя.

  Исследователи хотели определить,  обеспечивают ли эти велосипеды нормальные тренировки для людей, которые ранее занимались спортом. Они также хотели увидеть, были ли принципиально безопасными такие велосипеды, при условии, что они дают возможность даже начинающим райдерам достичь скорости 20 миль в час и выше. (Правительство города Боулдер частично финансировало исследование, для того, ч то бы оценить, следует ли разрешить ездить электрическим велосипедам на муниципальных велосипедных дорожках.)

  Исследователи сначала обследовали 20 участников, которые до этого вели сидячий образ жизни, в лаборатории, чтобы проверит уровень сахара в крови, кровяное давление и уровень холестерина. Затем они обеспечили каждого участника, который имеет электрический велосипед, пульсометром, GPS-устройством, инструкцией по использованию всего этого оборудования, а также  попросили добровольцев ездить на работу и обратно, по крайней мере три раза в неделю в течение одного месяца.

  Через месяц, добровольцы вернулись в лабораторию, чтобы повторить первоначальные тесты и переверните частоту сердечных сокращений и данных GPS. Все они проезжали больше, предписанного минимума в 40 минут и трех раз в неделю. Их частота сердечных сокращений в среднем была около 75 процентов от максимума каждого человека, а это означает, что даже с электромотором, они получали умеренную тренировку, сопоставимую с быстрой ходьбы или легкой пробежкой.

  К счастью, ни один из добровольцев не попал в аварию и причинить вред себе. На самом деле, участники ехали по разумной средней скоростью около 12 миль в час," сказал Джеймс Петерман, аспирант из Университета Колорадо, который возглавлял исследование. Возможно, самое важное, добровольцы стали более здоровыми и более подтянутыми, у их улучшился уровень сахара в крови, а также уменьшилось количество холестерина. Несколько участников купили себе электрические велосипеды, так как исследование было закончено, 

  Электрические велосипеды вряд ли могут быть решением для всех. Но для многих других людей, которые боялись ездить на работу велосипедом или опасались сложных физических нагрузок, такое решение будет кстати.
----------------------------------

Категорії